wanderer-455338_1280

Jak ważna jest aktywność osób starszych?

Seniorzy bardzo często są smutni, rzadko wychodzą z domu, późno wstają. Stają się coraz mniej aktywni, narzekają na bezsenność, brak apetytu, słabą pamięć. Taki tryb życia nie wpływa korzystnie na stan zdrowia osób starszych. Brak aktywności ruchowej może też bardzo szybko spowodować utratę samodzielności w zakresie wykonywania podstawowych czynności. Aktywność fizyczna osób starszych nabiera więc szczególnego znaczenia. Nie każdy jednak rodzaj aktywności fizycznej jest dla osób starszych jednakowo korzystny. Jak ważna jest aktywność osób starszych?Zostaw ocenę!